ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆମ ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨। ଯଦି ଏହାର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ହରାଇପାରନ୍ତି। ଏକ ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ (ଏଆଇଟିଡି) ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍, ମେଟାବୋଲିକ୍ ଏବଂ ଇମ୍ମୁନ୍ ଡିସଅର୍ଡର୍ସ ଡ୍ରଗ୍ ଟାର୍ଗେଟ୍ସ ନାମକ ଏକ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଛି।
ଏହି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଆଇଟିଡି ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ବ୍ୟାଧି। ଯେହେତୁ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲେ। ୩୦୬ ଜଣଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା। ଗୋଟିଏ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକଙ୍କର ବି୧୨ ଅଭାବ ଥିଲା ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯେଉଁଠାରେ କୌଣସି ଅଭାବ ନଥିଲା। ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏଆଇଟିଡି ଥିବା ଏବଂ ଏଆଇଟିଡି ବିନା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ମଧ୍ୟ ରଖାଯାଇଥିଲା। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଆଇଟିଡି ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ର ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍ ଥିଲା। ସେହି ସମୟରେ, ବି୧୨ ଅଭାବ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଣ୍ଟି-ଟିପିଓ ର ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥିଲା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ବି୧୨ର ସ୍ତର ଏଆଇଟିଡି ସହିତ ଗଭୀର ଭାବରେ ଜଡିତ।
ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଖାଦ୍ୟକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ଡିଏନଏ ତିଆରି କରେ। ଏହାର ଅଭାବ କେବଳ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ବି୧୨ ମିଥାଇଲେସନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଶରୀରରେ ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍, ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ।
ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଗୋମାଂସ, ଅର୍ଗାନ୍ ମାଂସ, ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅଣ୍ଡାରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ନିରାମିଷ କିମ୍ବା ଭେଗାନ୍, ତେବେ କେବଳ ଖାଦ୍ୟରୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମଲ୍ଟିଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସହାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁଗୁଡ଼ିକରେ ଭଲ ପରିମାଣରେ ବି୧୨ ଥାଏ। ଏହି ଗବେଷଣା ସ୍ପଷ୍ଟ କରେ ଯେ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନଚେତ୍, ଏହା କେବଳ ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ ବରଂ ଥାଇରଏଡ୍ ଏବଂ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ।